Le sommeil de l’enfant est un enjeu de santé publique. Il contribue à son bien-être, à la bonne acquisition des apprentissages, à la maîtrise de ses émotions.
En 3 points essentiels :
- Respecter le rythme et le besoin de sommeil de l’enfant.
- Encourager les activités en extérieur.
- Éviter les écrans le soir.
Le sommeil de nos enfants